[방쌤] 나의 건강유지법!
2014. 7. 18.
나의 건강유지법 1. 건강할 때 땀이 많이 난다.(정상적임) → 사우나, 따뜻한 물로 샤워. 항상 땀을 내주는 것이 좋음 반대로 땀 나는게 싫어 에어컨, 선풍기로 땀을 막으면 건강에 치명적임. 찬물목욕, 샤워는 안 좋음 2. 운동은 등산이 좋음 →폐가 가장 약한 체질. 등산이 좋다. 수영은 안됨. 땀 배출을 막아버려 건강 악화. 3. 육식, 밀가루 음식을 즐기는 것이 좋음. →반대로 채식, 해물 섭취를 자주, 많이 하면 건강이 상하게 됨 4. 푸른색 벽지는 좋지 않음. 해로운 것 채소 배추, 양배추, 오이, 시금치,양상추, 깻잎, 청경채, 취나물, 미나리, 케일, 근대, 샐러리, 브로콜리, 세발나물, 비름나물, 겨자채, 숙주나물, 가지, 콜리플라워 곡식 메밀, 보리, 찰보리, 녹두, 팥, 귀리, 호밀, ..
